Bewegungstherapie
Bewegung, das sagt sich leicht, wenn man Schmerzen hat. Es ist aber wahr: Bewegung hilft dem Körper.
Wer starkes Rheuma hat, sollte sich nicht am Gewichtheben probieren, und wer Schmerzen in den Kniegelenken hat, sollte nicht unbedingt das Spriten trainieren.
Es geht vielmehr darum, sein Körpergefühl zu bewahren, Muskeln, die den Schmerz lindern können, indem sie zum Beispiel Gelenke entlasten, aufzubauen, Fehlhaltungen und so genannte Schonhaltungen aus dem Gedächtnis unseres Körpers zu entsorgen, indem wir neue, für unseren Körper richtige Arten der Bewegung erlernen.
Das beginnt schon bei den kleinsten Handgriffen. Die beste Schmerztherapie sind schonende Sportarten ohne ruckartige Bewegungen, bei denen sich der Patient ganz auf sich und seinen Körper konzentrieren kann.
Schmerzen
Eine unangenehme Erfahrung, die aber leider jeder Mensch einige Male im leben durchmachen muss.